Torsdag

Sista dagen idag på min tre-dagarsledighet. Måste erkänna att det inte har känts som att jag har varit ledig. Det har varit full rulle från morgon till kväll, jag vill ju hinna med allt jag inte hinner när jag jobbar. Så efter att ha morgonpromenerat (träffade en jättesöt rufsig hund med ett skitcoolt leopardtäcke) och avverkat två tråkiga-men-måste-ändå-göras-grejor är jag nu hemma och tänkte försöka ha en slappis-eftermiddag. Visserligen skiner solen precis lika mycket som igår men jag ska kura ner mig här i soffan under täcket och kolla ikapp några avsnitt av diverse serier jag har missat. Har köpt hem lite choklad och ska testa att laga en ny maträtt i eftermiddag. Hoppas på att det dåliga samvetet för att jag inte tränar idag uteblir. Någon gång måste man väl få unna sig vila och något onyttigt?

Dagen i bilder

Det blev en lång runda på fjället idag, närmare bestämt sex timmar. Men med solen som sällskap hela vägen kom jag tillslut hem. Men ack så trött jag är nu. Bänkar mig i soffan resten av kvällen.

Utsikten bakom mig. Högfjällets backar.

Mot Östfjällstugan.

En snöbeklädd topp långt där framme.

Kallfjällstugan, sista anhalten. Bara 11 km kvar hem.

Det bästa

med att träna på SATS (som ligger jämte Experium, äventyrsbad) är bastun efteråt. Det är så himla skönt att sitta där trött och avslappnad i kroppen efter träningen. Då känns träningen helt klart värd!

Ikväll fick jag ett jättesug efter räkor och ett gott vitt vin till. Jag som inte ens gillar vin. Så kanske tar jag mig till affären imorgon och letar efter räkor (för det är ju sååå mycket säsong för räkor nu) och köper med mig en flaska vitt från bolaget. Jag vill så gärna "lära" mig tycka om vin (speciellt med tanke på vilket jobb jag har) och framför allt, känna skillnad på olika viner och inte bara tycka alla smakar apa.

Annars är planen för imorgon antingen en fjällvandring eller det gamla vanliga med morgonpromenad och gym. Får se vart benen bär mig!

Soliga måndag

Solen skiner från en klarblå himmel idag så nu fattas bara snön på marken. Morgonpromenaden är avklarad. Det var hur skönt som helst när jag vänt hemåt och gick med solen rakt i ansiktet, värmde jätteskönt! Snart bär det av mot gymmet. Kanske åker lite tidigare än vanligt så jag hinner basta en stund innan det blir jobb ikväll igen. Men efter ikväll står TRE dagars ledighet för dörren.

Min kropp...

..skriker efter vila. Efter crosstrainingpasset i torsdags har jag haft SJUK träningsvärk och igår var det full rulle på jobbet i 12 timmar. Hur fan är det möjligt? Hade våfflorna aldrig blivit uppfunna hade jag inte behövt springa häcken av mig varje helg med de där förbaskade våfflorna. När jag vaknade imorse var min första tanke, jag håller på att bli sjuk. Därför, jag skäms för att skriva det, blir det ingen träning idag utan sova tv innan jobbet. Hela denna veckan har varit ur balans när det gäller träning och käka nyttigt. Måste erkänna att jag känner mig rätt kass när jag får käka onyttigt två dagar i veckan och inte ens klarar det. Men imorgon är det en ny vecka och vi tar nya tag. Får plocka med mig de positiva sakerna från denna veckan (morgonpromenad VARJE dag), förbättra de negativa sakerna (alldeles för mycket onyttigt har slunkigt ner i magen och alldeles får få timmar på gymmet) och baka ihop det till nåt bra. Bryt ihop och kom igen helt enkelt!

Kalorier

Sen jag började titta på Biggest loser Sverige har jag börjat fundera över det där med kalorier. På de flesta livsmedel står det angivet hur många kalorier det innehåller och det är både intressant och skrämmande. En 30 cl flaska Zingo som vi har på jobbet innehåller cirka 170 kalorier! Drick tio såna och så är nästan hela dagsbehovet av kalorier uppfyllt, ganska sjukt! Sätt det i förhållande till att när jag kör 6x2 min intervaller på löpbandet på gymmet så förbränner jag ungefär 200 kalorier. Ponera att jag dricker en Zingo på 30 cl och sen kör mina intervaller på gymmet och känner mig jätteduktig, så har jag i själva verket bara gått plus minus noll.
Har även läst på chokladkakorna från Marabou att 1/8 av hela chokladkakan innehåller 125 kalorier, vilket innebär att hela kakan innehåller cirka 1000 kalorier. När man väl börjar räkna på nåt sånt här är det ju så att man tappar hakan.
En dag tidigare i veckan handlade jag efter att jag hade tränat och jag kände mig sugen på något så jag tyckte jag gjorde ett nyttigt val och köpte sånt där "Witamin Water" som är så inne nu. När jag kom hem och lusläste innehållsförteckningen upptäckte jag att de 50 cl innehåller 26% socker. Alltså 1/4 av hela flaskan är bara socker. Tji fick jag som trodde jag var nyttig.

Imorse var jag uppe med tuppen och tog en morgonpromenad. När jag kom hem bakade jag muffins och har redan satt i mig två stycken. Efter allt jag läst om kalorier och fan och hans moster känner jag att jag måste ut och röra på mig lite till. Ikväll tar jag med mig Sanna och provar på passet Crosstraining på SATS. Så länge man gör av det man får i sig lever man väl hyfsat hälsosamt i alla fall.

Den fina hunden

Varje morgon när jag är ute och går min morgonpromenad går jag förbi ett hus där det bor en jättefin hund. I början av sommaren skällde han alltid när någon gick förbi men nu är han tyst som en mus. Ägarna har spänt upp en lång lina mellan husknuten och ett träd och på den linan har de satt fast ett flexikoppel och i det kopplet sitter alltså hunden. När han hör att någon kommer gående springer han så långt kopplet når och sen sätter han sig ner. Han sitter jättefint och tittar på en med sina fina hundögon och verkar tänka "Hej, kom hit och klappa mig" och jag vill inget hellre än att gå fram till honom och klappa och ta med honom hem. Han är vit och begie och har en jättefin kroppsbyggnad.
Imorse var jag ute på tok för tidigt för att också hunden skulle vara ute, men jag hoppas på att få se honom imorgon igen =)

Inget för nybörjare

Förut var jag och röstade. Det var första och förmodligen sista gången på ett antal valperioder. Det är fan lättare att förstå latin än hur man skulle rösta. Till sist fick jag väl ner några lappar i dem där kuverten men varför göra allt så krångligt? Vad skulle få mig att kryssa i ett av alla namnen som stod på lappen när jag inte har någon som helst aning om vilka det är?! Varför kan man inte rösta på internet med hjälp av e-legitimation när man kan göra bankärenden, beställa receptbelagd medicin och till och med göra matinköpen samt få dem levererade till dörren, via internet? Det parti som inför röstning via internet som ett alternativ får min röst vid nästa val!
Hade ju inte missat något om jag inte hade röstat..

När jag kom hem blev det en långpromenad i höstsolen. Någon däruppe valde att överraska mig med en regnskur men det var mest skönt. Nu ska jag ordna hemma-spa med dusch, peeling, bastu och fotvård och sen krypa ner i soffan med en godispåse.

och på den sjunde dagen vilade han

Idag är det söndag och jag är äntligen ledig. Men jag känner mig långt ifrån så pigg och glad som jag skulle vilja vara när jag är ledig och har tid att ta itu med saker och ting. Jag har sovit halvdåligt flera nätter på raken och min kropp känns som att den har blivit överkörd av en pistmaskin (bortsett från de fina ränderna som blir). Så idag ska jag nog göra som gud gjorde den sjunde dagen när han skapade världen (?), nämligen vila!
Ska bara strax åka till ICA och handla lite käk och sen rösta.

Kvällsuppdatering

Kastar in ett litet inlägg såhär innan läggdags. Har haft en lugn, men ack så lång kväll på jobbet. Inget förbokat och det är inte särsklit mycket turister här uppe såhär års. Efter en timme utan några gäster ställde jag in mig på att vi skulle nolla och jag skulle få gå hem klockan nio, men strax därefter dyker de första gästerna upp och jag blir nästan lite besviken. Tre timmar och tre gäster senare fick jag åka hemåt i alla fall. Imorgon är det fredag så då är det full rulle igen.

Även idag blev det en runda på gymmet och dessförinnan en morgonpromenad, jag känner mig DUKTIG! Dock längtar jag till söndag (som tillsammans med ledig måndag får bli mitt sustitut för fredag) då det blir dags för söndagsmys. Filmkväll med några goda tillbehör blir det!

Men innan det blir söndag har vi en morgondag bestående av ännu mer träning och en lördag med jobb hela långa dagen. Kanske dags att knyta sig så man orkar upp imorgon..
Godnatt mina vänner!

Mittiveckan

Tillbaka på jobbet efter två dagars ledigt. Eller nu ligger jag hemma i sängen men jag var på jobbet. Två lediga dagar som tillbringades med älskling. Mín tanke var att lira golf både en eller två gånger men min Alzheimersdrabbade pojvän glömde golfklubborna i Gävle.


Tillbaka på jobbet betyder tillbaka i vardag och rutiner. Tillbringade en stund på gymmet idag innan jobbet och det var skönt. Inte en kotte där och man känner sig piggare och fräschare hela kvällen på jobbet. Blir repris imorgon.





Just nu står en sån här högt upp på min önskelista.



Fatta vad skönt att krypa in i när hösten ruskar på där ute och det blir kallare. Dock ligger priset på saftiga 1200 kr så det är nåt jag får drömma om för här ska det spenderas över 6000 kr på nya vinterdäck och ett par tusenlappar på att laga vindrutan på bilen. Jag älskar bilar som är så billiga i drift (ironisk)!!

Nu ska jag krypa ner under täcket och drömma om en Onepiece!

Fredagsmys

Äntligen en ledig fredagskväll och såklart riktigt fredagsmys! Efter jobbet åkte jag direkt till Sats för en runda i gymmet och lite intervaller på löpbandet. Så nu anser jag mig vara värd coca-cola, godis och en lugn kväll med mys i soffan.

Idag fick jag en roligt besked angående vintern så nu hoppas jag den här hösten går fort och att de vita smä flingorna trillar ner snart.

Imorgon kväll är det jobb som gäller igen men innan dess tänkte jag försöka mig på att hinna både en morgonprommis och en vända på gymmet. Söndag är det jobb från morgon till kväll som gäller och på måndag och tisdag är det ledighet som står på schemat. Förhoppningsvis ska vi ha nån form av personaldag på måndag också. Kanske blir en sen variant av en sommarfest vi har snackat om länge.

Nu ska jag fortsätta mitt fredagsmys med Idol-sändningen från Karlstad och lite letande av vinterdäck på nätet.

Har ganska nyss klivit ur sängen men skulle allra helst ligga kvar några timmar till. Det blev ganska sent innan jag somnade igår men om en timme ska jag vara på SATS så nu går det inte att krypa ner igen. Antalet jobbtimmar i veckan börjar gå ner igen så nu hoppas jag att jag har tid och ork att börja träna igen.

Jag och Martin var i Stockholm söndag till tisdag och hade det supermysigt. Vi hann med lite shopping (kanske lite för mycket shopping när jag kikade in på saldot på kontot efteråt =P), en tur på Skansen och en middag med några gamla kollegor. Superkul!

Annars händer inte jättemycket här. Martin har emigrerat till Gävle nu när det inte längre finns så mycket jobb här, så för det mesta är jag själv här men hoppas väl på besök någon gång ibland.

Semester

Nu tar jag semester i tre dagar. Imorgon bitti styr jag kosan mot Gävle för att plocka upp min älskling och sen puttrar vi vidare till Stockholm. Det ska bli sååå skönt att vara ledig längre än en dag och att få byta vischan mot storstaden.

Kvällen har varit stressig och jag har inte alls varit på humör. Kan det bero på att jag vaknade halv sex imorse av en mage som kurrade? Hela dagen har känts uppochner. Som grädde på moset har en trevlig tandvärk sakta men säkert smugit sig på under kvällen. Får väl dela säng med Iprenmannen inatt.

Det var i alla fall en liten uppdatering. Nu måste jag tillfredsställa min kurrande mage och därefter släcka mina blå.

Det där med uppdatering

Här var det dödare än på en kyrkogård. Är på tok för mycket jobb och annat just nu för att det ska finnas tid för att uppdatera här. Återkommer senare.